Más información sobre el Distrés Diabético
¿Qué es el Distrés Diabético?
El distrés diabético se refiere a las preocupaciones, inquietudes y temores de las personas
con diabetes que luchan por controlar su enfermedad a lo largo del tiempo. El control de la
diabetes es duro y exigente, y muchos adultos con diabetes se sienten agobiados por las
continuas cosas que tienen que hacer para controlar su enfermedad.
El distrés diabético es importante porque las personas que están angustiadas suelen tener
problemas con la dieta, el ejercicio, el cumplimiento de la medicación, el control glucémico
y la calidad de vida. Por lo tanto, es muy importante prestar atención a cómo se siente con
respecto a la diabetes.
El distrés diabético no es una comorbilidad ni una complicación de la diabetes. Simplemente
forma parte de la vida con diabetes y de su control a lo largo del tiempo.
El distrés diabético es frecuente. Muchas personas experimentan una distrés importante
por la diabetes: aproximadamente el 40% de los adultos con diabetes tipo 1 o tipo 2
manifiestan un malestar importante en algún momento, y más del 50% manifiestan un
malestar importante durante un periodo de 12 meses. Por lo tanto, si siente distrés a causa
de la diabetes, no está solo.
El distrés diabético no es depresión clínica, Trastorno Depresivo Mayor o Trastorno Maníaco
Depresivo, que deben evaluarse por separado. Si se siente muy deprimido, triste o
melancólico, debe consultar inmediatamente a un profesional sanitario.
El distrés diabético no suele aparecer y desaparecer. Las personas con diabetes que
manifiestan malestar se dan cuenta de que éste tiende a persistir en el tiempo, sin altibajos.
¿Cómo saber si padece una gran distrés diabético?
Si se siente emocionalmente disgustado, agotado o agobiado por su diabetes, puede que
haya llegado el momento de hablar con su profesional sanitario sobre cómo se siente.
Cómo se sienta con respecto a su diabetes es tan importante como sus cifras de glucosa o su
A1C.
Mantener una conversación sincera con su profesional sanitario puede "aclarar las cosas"
para que ambos puedan encontrar la manera de reducir el distrés que siente.
Compartir sus sentimientos con el profesional sanitario también puede ayudarle a relativizar
la carga que supone la diabetes.
¿Cuándo es más frecuente experimentar distrés diabético?
Aunque el distrés diabético puede aparecer en cualquier momento, algunas situaciones
pueden ser especialmente angustiosas. Por ejemplo
- Cuando le diagnostican diabetes por primera vez
- En un momento estresante de su vida (pérdida del trabajo, divorcio, fallecimiento de un
familiar, etc.). - Cuando desarrolle diabetes u otro problema de salud
- Cuando cambie su rutina de cuidado de la diabetes (medicación, dieta, etc.).
- Cuando cambia de proveedor sanitario
En estos momentos de distrés, es especialmente importante ser consciente del riesgo de
padecer diabetes y buscar ayuda inmediatamente cuando crea que la necesita.
¿Cómo ayuda esta página Web?
Las escalas de distrés diabético de este sitio web pueden ayudarle de dos maneras:
- Pueden indicarle hasta qué punto puede sentirse angustiado (bajo, moderado, alto),
para que pueda decidir qué tipo de medidas debe tomar. - Pueden ayudarle a identificar las causas concretas de su distrés diabético, es decir, qué
es lo que más le angustia de su diabetes, por ejemplo, el control de la dieta o la toma de
medicamentos.